{"id":118,"date":"2022-01-22T07:43:46","date_gmt":"2022-01-22T07:43:46","guid":{"rendered":"https:\/\/balunayoga.dk\/?page_id=118"},"modified":"2026-06-21T04:24:19","modified_gmt":"2026-06-21T04:24:19","slug":"outdoor","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/balunayoga.dk\/index.php\/outdoor\/","title":{"rendered":"Baluna Retreats ved Comos\u00f8en:"},"content":{"rendered":"\n

Baluna Retreats ved Comos\u00f8en<\/h2>\n\n\n
\n\n\n\n
\n
\n
\n
\n\n
\"\"<\/picture><\/div>
<\/div><\/div>
\"\"<\/picture><\/div>
<\/div><\/div>
\"\"<\/picture><\/div>
<\/div><\/div>
\"\"<\/picture><\/div>
<\/div><\/div>
\"\"<\/picture><\/div>
<\/div><\/div>
\"\"<\/picture><\/div>
<\/div><\/div>
\"\"<\/picture><\/div>
<\/div><\/div>
\"\"<\/picture><\/div>
<\/div><\/div>
\"\"<\/picture><\/div>
<\/div><\/div>
\"\"<\/picture><\/div>
<\/div><\/div>
\"\"<\/picture><\/div>
<\/div><\/div>
\"\"<\/picture><\/div>
<\/div><\/div>
\"\"<\/picture><\/div>
<\/div><\/div>
\"\"<\/picture><\/div>
<\/div><\/div>
\"\"<\/picture><\/div>
<\/div><\/div>
\"\"<\/picture><\/div>
<\/div><\/div><\/div>
\n <\/svg>
PHOTO-2024-04-29-09-11-19<\/div>
<\/div><\/div><\/div>
PHOTO-2024-04-29-09-12-10<\/div>
<\/div><\/div><\/div>
PHOTO-2024-04-29-09-14-17<\/div>
<\/div><\/div><\/div>
PHOTO-2024-04-29-10-22-43 (1)<\/div>
<\/div><\/div><\/div>
PHOTO-2024-04-29-10-22-43 (2)<\/div>
<\/div><\/div><\/div>
PHOTO-2024-04-29-10-22-43 (3)<\/div>
<\/div><\/div><\/div>
PHOTO-2024-04-29-10-22-43<\/div>
<\/div><\/div><\/div>
PHOTO-2024-04-29-09-10-46<\/div>
<\/div><\/div><\/div>
PHOTO-2024-04-29-09-11-19<\/div>
<\/div><\/div><\/div>
PHOTO-2024-05-26-19-28-32<\/div>
<\/div><\/div><\/div>
PHOTO-2024-05-26-19-28-51<\/div>
<\/div><\/div><\/div>
PHOTO-2024-05-26-19-28-32 (1)<\/div>
<\/div><\/div><\/div>
PHOTO-2024-05-26-19-28-32 (3)<\/div>
<\/div><\/div><\/div>
PHOTO-2024-05-26-19-28-32 (4)<\/div>
<\/div><\/div><\/div>
PHOTO-2024-06-03-18-01-56<\/div>
<\/div><\/div><\/div>
PHOTO-2024-05-26-19-28-32 (5)<\/div>
<\/div><\/div><\/div> <\/div>\n\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n
\"previous\"previous<\/div><\/div>
\"next\"next<\/div><\/div>
<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
\"Shadow\"<\/div><\/div><\/div><\/div><\/ss3-loader><\/div><\/div>
<\/div><\/div>\n\n\n

Det b\u00e6re- og v\u00e6redygtige sted for dig og jer, der v\u00e6rds\u00e6tter langsom tid, ro og n\u00e6rv\u00e6r <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Se mere i denne korte video<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Langsom tid til egenomsorg, n\u00e6rv\u00e6r og ro.  <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Baluna yogaretreat tilbyder en helheds yogapraksis best\u00e5ende af Vinyasa-, Hatha-, Restorativ- og Ansigstyoga. Du arbejder med din indre og ydre balance gennem kropsbevidsthed, styrke, smidighed, ro og afsp\u00e6ndthed. Det hele gennem en st\u00e6rk forbindelse til dit \u00e5ndedr\u00e6t. Der er yogapraksis to gange om dagen og meditation og ansigtsyoga om aftenen. Yogaen forg\u00e5r udenfor med udsigt over Comos\u00f8en.<\/p>\n\n\n\n

Vi praktiserer i et sk\u00f8nt fredet omr\u00e5de med respekt for naturen og omgivelserne.<\/p>\n\n\n\n

Vi har skabt et b\u00e6redygtigt sted p\u00e5 bjerget, hvor vi opsamler regnvandet til vandforbruget i huset og bruger solens energi til elektricitet. P\u00e5 den m\u00e5de underst\u00f8tter vi det enkle og simple liv og kommer derved t\u00e6ttere p\u00e5 det essentielle i livet.<\/p>\n\n\n\n

V\u00e6redygtighed er indersiden af b\u00e6redygtighed. For at vi kan leve mere b\u00e6redygtigt, er der brug for, at vi er i balance med os selv, og at vi trives p\u00e5 det personlige plan. Et v\u00e6redygtigt sted er er sted, der giver os mulighed for at skabe en balance mellem at g\u00f8re og at v\u00e6re. Giver plads til at restituere og v\u00e6re. M\u00e6rke os selv gennem bev\u00e6gelse samtidig med at vi er en del af et f\u00e6llesskab- en del af noget der er st\u00f8rre end os selv.<\/p>\n\n\n\n

Yoga p\u00e5 bjerget er at v\u00e6re fuldst\u00e6ndig til stede i balancen mellem den trygge bjergv\u00e6g og det storsl\u00e5ede udsyn. Her m\u00e6rker du naturens krafts som kilde til din egen v\u00e6ren. Her oplever du sand v\u00e6redygtighed.<\/p>\n\n\n\n

N\u00e5r vi er p\u00e5 bjerget, er der rammesat stilhed og mulighed for at fordybe sig i yogaen og skabe plads til ro og eftert\u00e6nksomhed, som giver os en s\u00e6rlig oplevelse af at v\u00e6re menneske. Lige her lige nu.<\/p>\n\n\n\n

Bjerget \u00e5bner vores sanser og inspirerer og giver os mod til at v\u00e6re med det, der er. Den smukke natur, roen og n\u00e6rv\u00e6ret i og omkring os styrker vores indre og ydre liv.<\/p>\n\n\n\n

Maden er enkel, sund og n\u00e6rende og underst\u00f8tter den fysiske proces. Tilberedningen foreg\u00e5r i f\u00e6llesskab og er en del af retreatet.<\/p>\n\n\n\n

Den lille hytte, vi skal bo i, ligger p\u00e5 bjerget Monte di Carate. Det tager ca et kvarter at g\u00e5 op til hytten af en stejl sti. I hytten er fire sovepladser. Der er desuden to sovepladser i et lukket shelter.<\/p>\n\n\n\n

Har du mere brug for at sove alene, er det muligt, at tage dit eget telt med eller tilk\u00f8be et v\u00e6relse p\u00e5 et hotel i den lille by Carate Urio.<\/p>\n\n\n\n

Der vil v\u00e6re mulighed for at g\u00e5 p\u00e5 opdagelse i n\u00e6romr\u00e5det ved den vidunderlige Comos\u00f8.<\/p>\n\n\n\n

Privat retreat:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Da hytten er lille og intim er det kun muligt at booke som gruppe. Der er kan max bo seks personer i hytten. \u00d8nsker I at v\u00e6re flere, skal I desuden medbringe telt eller sove p\u00e5 hotel i n\u00e6rheden. <\/p>\n\n\n\n

Eksempel p\u00e5 program og menu 2026 <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Eksempel p\u00e5 program<\/a><\/p>\n\n\n\n

Eksempel p\u00e5 menu<\/a><\/p>\n\n\n\n

Retreats opbygning:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Der er yoga praksis to gange om dagen og meditation og ansigtsyoga om aftenen. Undervisningen foreg\u00e5r udenfor, hvilket giver rig mulighed for at f\u00e5 den beroligende effekt fra naturen i form af den smukke Comos\u00f8 og de stolte bjerge, der omkranser den. Der kan ske \u00e6ndringer og tilpasninger i programmet alt efter vejret. <\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Pris<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Weekendretreat: 500 euro pr person ( 2800 euro gruppe maks 6 personer). Se eksempel programmet her<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

 I prisen er inkluderet:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Yogaundervisning samt kost, logi.<\/p>\n\n\n\n

Jeg anbefaler, at du rejser med en lille rygs\u00e6k, da dine ting s\u00e5 er nemmere at b\u00e6re op af bjerget. Der er yogaudstyr, sengelinned og h\u00e5ndkl\u00e6der p\u00e5 retreatet, s\u00e5 det er kun n\u00f8dvendigt med en h\u00e5ndbagage.<\/p>\n\n\n\n

Fly:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Du skal selv booke din flybillet. Du kan flyve til en af de tre lufthavne ved Milano. ( Milano Bergamo, Milano Malpensa, Milano Linate) <\/p>\n\n\n\n

For et lille till\u00e6g kan jeg v\u00e6re behj\u00e6lpelig med at organisere transport til og fra lufthaven.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Tilmelding<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Mangler du information eller har sp\u00f8rgsm\u00e5l, er du meget velkommen til at kontakte mig: info@balunayoga.dk<\/a><\/em> eller ringe til mig p\u00e5 +4540231451<\/p>\n\n\n\n

Tilmeldingen er f\u00f8rst g\u00e6ldende ved betaling <\/em>til konto :<\/p>\n\n\n\n

IBAN<\/strong>: IT 25 W 08374 01600 000016751397<\/p>\n\n\n\n

BIC:<\/strong> CCRTIT2TBAR<\/p>\n\n\n\n

Christina Baluna Hostrup Colombo <\/p>\n\n\n\n

Via Alesasandro Fumagalli 9 <\/p>\n\n\n\n

Inverigo 22044, Como <\/p>\n\n\n\n

Italien <\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Baluna Retreats ved Comos\u00f8en Det b\u00e6re- og v\u00e6redygtige sted for dig og jer, der v\u00e6rds\u00e6tter langsom tid, ro og n\u00e6rv\u00e6r  Se mere i denne korte video. Langsom tid til egenomsorg, n\u00e6rv\u00e6r og ro.  Baluna yogaretreat tilbyder en helheds yogapraksis best\u00e5ende af Vinyasa-, Hatha-, Restorativ- og Ansigstyoga. Du arbejder med din indre og ydre balance gennem kropsbevidsthed,Continue reading “Baluna Retreats ved Comos\u00f8en:”<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-118","page","type-page","status-publish","hentry","entry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/balunayoga.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/118","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/balunayoga.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/balunayoga.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/balunayoga.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/balunayoga.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=118"}],"version-history":[{"count":77,"href":"https:\/\/balunayoga.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/118\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":567,"href":"https:\/\/balunayoga.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/118\/revisions\/567"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/balunayoga.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=118"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}