Langsom tid til egenomsorg, nærvær og ro.

Se mere i denne flyer, og en kort video

Foråret 2024

Den 11. – 14. april

Den 2.- 5. maj

Den 15. – 19. maj

Den 30. maj – 2. juni

Den 6. -9. juni

Efteråret 2024

29/8 – 1/9

5/9 – 8/9

11/9 – 15/9

Baluna yogaretreat tilbyder en helheds yogapraksis bestående af Vinyasa, Hatha, Restorativ og Ansigstyoga. Du arbejder med din indre og ydre balance gennem kropsbevidsthed, styrke, smidighed, ro og afspændthed. Det hele gennem en stærk forbindelse til dit åndedræt.

Når vi er på bjerget er der rammesat stilhed, så der er mulighed for at fordybe sig i yogaen og skabe plads til ro og eftertænksomhed.

Maden er enkel, sund og nærende og understøtter den fysiske proces. Madlavningen forgår i fællesskabet og er en del af retreatet.

Der vil være mulighed for at gå på opdagelse i både bjerg og by i det helt vidunderlige område ved Comosøen, hvis du har lyst til det.

Området:

Yogaretratet finder sted i naturomgivelser på et bjerg ved Comosøen. Undervisningen foregår udenfor, hvilket giver rig mulighed for at få den beroligende effekt fra naturen i form af den smukke Comosø og de stolte bjerge, der omkranser den.

Vi skal bo i en lille nyistandsat hytte, der ligger på bjerget Carate Urio. Det tager ca et kvarter at gå op til hytten af en stejl sti.

I hytten er fire sove pladser. Der er desuden to sovepladser i et nybygget shelter og to i lækkert telt.

Har du mere brug for at sove alene, er det muligt at tilkøbe et værelse på et skønt lille familieejet hotel i byen, der ligger i går afstand fra yogaretreatet.

Pris

Weekend retreat :3500 kr

5 dagsretreat 5900 kr.

 I prisen er inkluderet:

Yogaundervisning samt kost, logi, transport til og fra lufthavnen i Italien.

Der er yogamåtter m.m. på retreatet.

Jeg anbefaler, at du rejser med rygsæk, da dine ting så er nemmere at bære op af bjerget.

Fly:

Du skal selv booke din flybillet. Jeg anbefaler følgende afgange fra Ryan Air :

11. – 14. april

Udrejse:  11.april Kastrup/Bergamo 18.00 – 20.05

Hjemrejse: 14. april Bergamo/Billund 13.30 – 15.30

2. – 5- maj

Udrejse: 2. maj Kastrup/ Bergamo 18.00 – 20.05

Hjemrejse: 5.maj Bergamo/Billund 13.30 – 15.30

15. – 19.maj

Udrejse: 15. maj Billund/Bergamo 15.25 – 17.30

Hjemrejse: 19. maj Bergamo/Billund 13.30 – 15.30

30. maj – 2. juni

Udrejse: 30. maj Kastrup/ Bergamo 18.00 – 20.05

Hjemrejse: 2. juni Bergamo/Billund 13.30 – 15.30

6. – 9.juni

Udrejse: 6. juni Kastrup/ Bergamo 18.00 – 20.05

Hjemrejse: 9. juni Bergamo/Billund 13.30 – 15.30

30 aug. – 1. sep.

Udrejse: 29. aug. Kastrup/ Bergamo 18.00 – 20.05

Hjemrejse: 1.sep. Bergamo/Billund 13.30 – 15.30

6. – 8. sep.

Udrejse: 5.sep. Kastrup/ Bergamo 18.00 – 20.05

Hjemrejse: 8.sep. Bergamo/Billund 13.30 – 15.30

11. – 15. sep.

Udrejse: 11.sep Billund/Bergamo 15.25 – 17.30

Hjemrejse: 15.sep. Bergamo/Billund 13.30 – 15.30

Du bliver hentet og bragt til lufthavnene i Italien, hvis du tager de fly jeg anbefaler. Vælger du at forlænge din tur, eller af andre grunde tager en anden afgang, skal du selv sørge for transport. Jeg hjælper gerne.

Tilmelding

Mangler du information eller har spørgsmål, er du meget velkommen til at kontakte mig: info@balunayoga.dk eller ringe til mig på +4540231451

Tilmeldingen er først gældende ved betaling til konto reg. 2316 kontonr. 9035238899