Workshops i ansigtsyoga

Jeg afholder løbende introduktionsworkshops til ansigtsyoga, hvor jeg går i dybden med, hvad ansigtsyoga er – og hvad det kan, hvis man praktiserer lidt hver dag. Mine workshops afholdes i Mejlgade 47 eller YO Studio i Århus.

Jeg laver også private arrangementer, hvor du selv samler en gruppe og finder et sted, hvor vi kan være. Skriv eller ring til mig for at aftale nærmere.

Dyb Afspænding & Naturlig Glød – En Velvære-workshop i Ansigtsyoga 29. marts 10.00 – 12.00

Giv dig selv en pause fra hverdagens tempo og mærk, hvordan ansigtsyoga kan forvandle både dit ansigt og dit sind. Denne 2-timers velvære-workshop er en kærlig stund for dig, der ønsker at løsne spændinger, skabe ro og genfinde din naturlige udstråling. Med blide teknikker og rolige bevægelser vil vi: Afspænde kæbe, pande og øjne for et mere afslappet udtryk Aktivere ansigtets muskler og øge blodcirkulationen – din glød indefra Kombinere ansigtsyoga med åndedræt og mindfulness for dyb indre ro Afslutte med en guidet ansigtsmeditation, der bringer harmoni og balance Alt foregår i et roligt og nærværende tempo, så du kan mærke effekten af hver øvelse og gå herfra med et lettere, mere livfuldt ansigt – og en følelse af fornyet energi. PRIS: 300 kr. inkl. en lille goodiebag Alle kan være med – ingen erfaring nødvendig! Tilmeld dig og forkæl dig selv med denne blide, naturlige form for selvomsorg. Du fortjener det! Sted: Mejlgade 47 Betaling via Mobile pay 40231451

Vis dit hjerte i dit ansigt (ny dato på vej )

Ansigtet afspejler følelser og levet liv. I ansigtet viser du, hvem du er, og igennem berøring af ansigtet kan du give dit nervesystem dyb afspænding og ansigtet større livfuldhed. 

Kom til tre timers egenomsorg, hvor du gennem meditation, ansigtsyoga og restorative stillinger vil afspænde ansigt, krop og sind.

Det primære fokus vil være på afspænding af ansigtet. Når din ansigtsmuskulatur afspændes, øges dit generelle velbefindende, og ansigtet vil opleves mere levende. Du vil blive introduceret til ansigtsyogaens univers og blive guidet gennem øvelser, som giver dig afspænding og velvære. Workshoppen rammes ind af en åbningsmeditation og afsluttes med tre af mine yndlings restorative stillinger, så hele din krop kan få lov at give slip og lade op. Forløbet vil blive understøttet af aromaterapeutiske olier, som nærer dine sanser og giver dig indre ro. 

Jeg giver dig en lille  beroligende olieblanding samt et hæfte med øvelser, som du kan tage med hjem.

Pris: 475 kr. Tilmelding via mobilepay 4023 1451.

Sted: Mejlgade 47, 3. sal 8000 Århus C.